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助孕素粥类食谱之:当归远志紫米香粥
www.quanyy.com         2011-06-23

  原料:紫米1杯,糯米1/2杯,当归15克,远志15克,红枣8粒,冰糖适量。

  制作方法:

  1. 远志以小布袋包好;紫米、糯米分别洗净;当归、红枣洗净。

  2. 锅内放入紫米,加入8杯水及远志,煮熟后改小火煮约10分钟。

  3. 加入糯米、当归及红枣,以小火再煮约15分钟,煮好后关火,焖约10分钟即可。

  功效:调整月经周期,补充气血,保证卵子的健康程度,有助于成功着床。


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