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美容甜品食谱:海带绿豆汤
www.quanyy.com         2013-05-08

  原料:海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,红糖适量。

  制作方法:

  1. 绿豆用清水浸泡2小时,洗净;海带洗净,切成4~5厘米长的丝。

  2. 将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加入适量清水,用大火烧开,改用中火煮至绿豆开花。

  3. 加入适量红糖调味即可。

  功效:海带是一种营养丰富的食用褐藻,是一种典型的低热量、中蛋白、高矿物质的天然保健食品,其味咸,性寒,能轻坚散结,消痰,利水,是理想的排毒养颜食物。绿豆性凉,味甘,有清热解毒,消暑,利水的功效,能够清除体内毒素。常喝此汤可清热解毒、凉血清肺,疗疮除痘,尤其适宜粉刺久治不愈和反复发作者。


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