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减肥素菜食谱之:红焖萝卜海带
www.quanyy.com         2011-03-22

  原料:海带、萝卜、丁香、大茴香、桂皮、花椒、桃仁、素油、酱油各适量。

  制作方法

  1. 海带用水泡24小时,中间换水两次,然后洗净切成丝。

  2. 萝卜切成粗丝。

  3. 将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。

  功效:减肥、利水、消气。


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