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催乳荤汤食谱:豆腐黄花汤
www.quanyy.com         2013-01-09

  原料:豆腐1块(约250 克),黄花50 克,猪瘦肉50 克,生姜、盐、味精、葱花适量。

  制作方法:

  1. 瘦猪肉洗净、切片。

  2. 干黄花菜用温水泡发,然后用清水或温水进行多次浸泡清洗,之后切碎。

  3. 豆腐洗净、切小块。

  4. 将黄花菜和豆腐块放入锅内,加水适量煮20分钟。

  5. 再放猪瘦肉片稍煮片刻。

  6. 用生姜、盐、味精、葱花调味即可食用。

  功效:具有补肾、养血、通乳之功效,适用于肾虚腰痛、耳呜耳聋、记忆力低下、少气倦怠、产妇乳汁缺乏等症。


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