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谁动了你的胶原蛋白?
www.quanyy.com         2011-03-17

  胶原蛋白是人体含量最多的一种蛋白质,分布于皮肤、肌腱、骨骼、韧带、角膜、软骨及骨组织等人体各个组织器官,具有紧致肌肤、强健骨骼、避免关节磨损等作用。若胶原蛋白流失或破坏,就会导致皮肤、肌腱、骨骼、韧带、软骨等的机械性能发生改变,使人体出现皮肤问题,并影响骨骼健康。

  那么,究竟有哪些因素会导致胶原蛋白的破坏呢?

  年龄-胶原蛋白的第一杀手

  对一般人来说, 皮肤中的胶原蛋白在20~25岁之间达到高峰,25岁之后,体内的胶原蛋白就开始逐渐流失,不但数量减少,而且质量也渐渐变差。尤其是女性,由于年龄造成的体内激素失调,流失的速度要比男性快数倍。50~60岁时,含量只剩20~25岁时的一半不到。胶原蛋白流失造成皮肤干皱、暗淡、粗糙,骨头变脆、骨质疏松,眼球角膜透明度减小,软骨退化导致关节磨损发炎等。

  环境因素-不可不防

  除人体老化导致胶原蛋白流失外,紫外线、环境污染、吸烟、过度干燥及对皮肤的粗暴动作等都会造成胶原蛋白的破坏,使胶原蛋白的代谢速度下降、弹性减弱、水溶性变差,从而功能减退。

  因此,在日常生活中,要注意防晒、保湿、戒烟、并切记不要粗暴的对待你的皮肤,如用力或用过热的水洗澡、洗脸,同时更要注意胶原蛋白的补充。 

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