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预防皱纹,每天必做六件事
www.quanyy.com         2011-04-15

  预防皱纹,每天必做以下这6件事:

  1.使用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干,或用双手轻轻拍干,而不是擦干。

  2.选择一些深度补水保湿并含胶原蛋白,加速皮肤的新陈代谢,促进细胞更新的护肤产品;并应注意使用防晒产品,减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。

  3.晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候,护肤品中的营养成分会得到最好的吸收,因此,应在晚上10点前睡觉,最迟不应迟于12点钟。

  4.多吃一些含胶原蛋白丰富的食物,如牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等;另外,植物油、麦胚、坚果、豆类和谷类中含有丰富的维生素E,新鲜的蔬菜和水果如辣椒、菠菜、西红柿、红枣、山楂、柑橘中含有丰富的维生素C,而西兰花、胡萝卜、芒果中则含有丰富的类胡萝卜素,均是很好的抗氧化剂,对延缓衰老有重要作用,应注意补充。

  5.对于干性或中性肤质者、长期处于空调环境的人、前往较干冷的地区者,以及处于天气转凉时节时,须特别加强补水及保湿双重工作,以消除或减缓因皮肤干燥而产生的干纹或细纹。


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