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冬季养成水润美女之三:养出嫩滑的身体
www.quanyy.com         2015-01-07

  除了面部护理,拥有柔软有弹性的滑溜肌肤的身体同样是水润女人的必备条件。现在,就我们一起赶走粗糙,养出嫩滑的身体吧!

  冬季身体干燥的原因

  正常的皮肤下有皮脂腺,皮脂腺分泌皮脂,对皮肤有保护作用。冬季,由于气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当,如频繁的洗澡和大力揉搓,也会使皮脂大量流失,容易导致皮肤干燥粗糙。干燥症状主要集中在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不易复合。

  调理重点

  补充富含维生素A和维生素C的食物,可有效滋润皮肤。

  饮食调养

  1. 动物的肝、乳制品、禽蛋,富含维生素A,可防治皮肤干燥。

  2. 辣椒、菠菜、西红柿、豆芽、红枣、山楂、柑橘、柚子、草莓等,富含维生素C,能促进胶原蛋白合成,并清除自由基、防衰老。

  3. 新鲜蔬菜和水果,维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

  4. 干果,内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。

  5. 蜂蜜,含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

  6. 海参,含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。

  日常护理要点

  1. 不要用碱性大的香皂等洗澡。

  2. 洗澡时不要用过分揉搓肌肤。

  3. 洗澡水不宜过热。

  4. 洗澡不要过于频繁。

  5. 洗澡后趁着毛孔张开时,迅速将滋润的护肤乳液涂于全身。


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