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怎样给肌肤排毒?
www.quanyy.com         2014-04-14

  日常排毒护理

  美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油,还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排除肌肤毒素。因此,对皮肤干燥和暗黄的女性来说,选用排毒美容产品,比单纯的保湿和美白更加适宜。

  食用排毒食品

  直接食用这些有利于排毒的水果、蔬菜等具有排毒功能的食物,是美容排毒的关键。需要注意的是,在选择排毒食品时,要避免选择采用油炸、烧烤、加入防腐剂等容易导致毒素堆积的加工方式制作的食品。以下为大家推荐几种具有排毒功效的天然食物:

  1. 石榴:石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,除富含维生素C外,还含有多酚和花青素这两种强有效的抗氧化物,不但能迅速补充肌肤所需养分,还能抑菌杀虫,令肤质更为明亮柔润。

  2. 苹果:含有大量果胶和纤维素,有利于体内胆固醇代谢并促进排便。

  3. 胡萝卜:胡萝卜营养价值丰富,包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,有“小人参”之称。能有效提高肠道免疫力,改善便秘,具有补肝明目,清热解毒之功效;并能刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,具有美容健肤的作用,可使皮肤细嫩光滑,肤色红润。

  4. 木耳:被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

  5. 红薯:营养价值很高,常吃可使营养均衡,具有润肠通便,保持人体酸碱平衡的功效;并能提高人体免疫力。

  6. 燕麦片:含大量可溶性纤维,可降低胆固醇。

  生活要规律

  肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食,还应该成为一种重要的生活方式,最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒,让肌肤获得平衡和活力。


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