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冬季养成水润美女之五:养出晶莹的指甲
www.quanyy.com         2015-01-07

  千万不要小瞧了指甲的重要性,健康润盈的指甲是纤纤玉手不可替代的点睛之笔,还能反映身体的健康、营养程度。但是,再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰,会逐渐失去往日的光泽,而且极易干裂起皱。该如何养出晶莹的指甲呢?

  指甲干燥的原因

  健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽,边缘整齐。中医理论认为,指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题,如果指甲干裂凹陷,也可能是严重缺铁性贫血的表现。

  调养重点

  调养重点在于补气血、养肝肾。

  饮食调养

  1. 核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。

  2. 吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D及钙的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、奶类及奶制品、豆类及豆制品、鱼类、水果、蔬菜等。

  3. 多喝水。水是生命之源,对指甲来说也是一样;喝水能为干燥、受损的指甲补充水分。

  日常护理要点

  1. 洗手时动作应轻柔,避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物,这样会使指甲变脆弱,并且还会造成指甲上翘,脱离甲床。

  2. 使用护甲霜,一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。

  3. 适当按摩指甲,以促进血液循环,提供指甲更多的养分,令指甲有自然光彩。

  4. 涂有色甲油时应先涂一层保护用的无色指甲油,避免指甲油里的色素沉积在指甲表面;对于有沉积现象的指甲,让它自动脱落是最好的处理方法,而不要使用漂白剂漂白指甲。

  5. 尽量避免使用卸甲水,一个月使用尽可能不要超过2次;永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水,这种化学成分会损伤你的指甲。

  6. 少戴假指甲,真指甲长期被覆盖在假指甲下,会变得脆弱易折断。

  7. 让指甲充分地暴露于空气中,进行正常的呼吸和新陈代谢。

  8. 清洁剂和洗涤精会伤害你的指甲,导致干燥、断裂和剥落,因此,做家务时记得戴上手套。

  9. 橄榄油滋润法:把一勺的橄榄油倒入一个小容器中,然后直接用手沾取一些涂抹于指甲的根部进行按摩,另外指甲的表面也可以抹上一些,按摩3分钟左右,让指甲的所有部分都充分被橄榄油覆盖。待10分钟后不用冲洗,直接在指甲上拍上些营养水就可以了。可以每天早上出门前使用一次,达到防护滋润的效果。

  10. 睡前涂凡士林:凡士林具有极强的保湿润滑功效。每天晚上洗完双手后,指甲表面及根部涂满凡士林,然后不需要清洗直接入睡。注意,量不要太多,刚刚好浸满指甲即可,以免过多沾染被褥。每天晚上使用,达到修护滋润的功效。


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