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孕妇补充叶酸有讲究
www.quanyy.com         2011-07-08

  为什么要补充叶酸?

  为满足快速生长的胎儿的DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加等所需的叶酸,孕妇对叶酸的需要量大大增加,如不能有意识地也补充,会使叶酸水平降低。孕期叶酸缺乏可引起胎盘早剥、新生儿低出生体重和神经管畸形,其中无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷;导致孕妇血清叶酸和红细胞叶酸水平降低,与血浆总同型半胱氨酸浓度升高及妊娠并发症有关;在发展中国家还有常见的孕妇巨幼红细胞性贫血。

  何时开始补充叶酸?

  在妊娠3个月以内,正值胎儿神经管发育的关键期,此时期叶酸缺乏是引起胎儿神经管畸形的主要原因;而孕期前后注意补充叶酸,可预防大多数神经管畸形儿的发生和复发。因此,叶酸的补充应从孕前3个月(至少1个月)至怀孕后3个月。

  怎样补充叶酸?

  人体不能合成叶酸,只能从外界摄取,既可以通过多摄食富含叶酸的食物来补充,也可以在医生指导下服用叶酸补充剂。富含叶酸的食物详见本频道《怎样通过食物补充叶酸?》一文。

  补充叶酸注意事项

  1. 怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。因此,计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药;孕前3个月补充叶酸等维生素。

  2. 曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性.再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。

  3. 叶酸不能滥补,长期服用叶酸会干扰准妈妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

  4. 最好在医生的指导下服用叶酸补充剂。


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