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美容甜品食谱:养血润发的蜜枣核桃羹
www.quanyy.com         2012-07-11

  

        原料:蜜枣250克,核桃仁100克,白糖适量。

  制作方法:

  1. 将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮。

  2. 待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

  功效:滋补肝肾、润肺生津、养血润发。核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑;而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。

  注:其它坚果、鱼类和粗粮对头发也很有好处。另外,头发干枯者尽量不用吹风机吹头发,以免更干。


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