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多种活动与运动的能量消耗表
www.quanyy.com         2015-01-07

  由下表查出全天各项活动的能量,分别乘以体重或体表面积,再乘以该项活动的时间,相加,即得出一人一天的能量消耗;在此基础上再加10%的食物生热作用所消耗的能量,就是一天的能量需要量。

  注:①1kcal=4.184kJ。②括号中的数据,其单位分别为kJ/(m2•min)和kJ/(mg•min)。


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