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如何预防佝偻病?
www.quanyy.com         2014-07-25

  1.注意孕期保健

  孕妇日照不足,饮食维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质不足,或者患有肝肾疾病、慢性腹泻等疾病,都会导致妈妈体内缺乏维生素D,这样婴儿体内存储的维生素D也会不足。因此,妈妈在怀孕期间应加强营养,多吃些富含蛋白质及维生素D的食物,如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等;并要多晒太阳;还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。

  2.尽量采用母乳喂养

  由于母奶中所含的钙、磷比例适当,使奶中的维生素D及钙均易于吸收,因此,有条件时应尽量让孩子吃母乳。

  3.多晒太阳

  由于晒太阳既经济、方便又安全,可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右,就能满足小儿对维生素D的需求。因此宝宝满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意:夏天晒太阳时最好在树荫下,避免日光直晒;冬天不可隔着玻璃晒太阳,以防紫外线被吸收。

  4.必要时及时添加维生素D

  小儿每天的维生素D的生理需要量为400-600单位。每天如能保证供给这一剂量,可预防佝偻病的发生。混合喂养的孩子宜在生后2周开始添加维生素D,家长应仔细计算每天经配方奶或强化奶粉摄入维生素D的剂量后,予以补充;或在医生的指导下决定须补充的剂量。此外,对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子应注意补充维生素D以防发生佝偻病。

  5.易患佝偻病的宝宝

  以下这些宝宝易患佝偻病,需要特别注意预防:

  (1) 早产儿和出生体重较低(低于3公斤(的宝宝。

  (2) 孕期缺钙的妈妈所生的宝宝。

  (3) 哺乳期缺钙的妈妈所哺育的宝宝。

  (4) 少晒太阳的宝宝,是维生素D缺乏的主要原因。

  (5) 生长发育太快的宝宝。

  (6) 吃奶少的宝宝。

  6.预防佝偻病的误区

  (1)补钙就能预防佝偻病吗?

  佝偻病的病因是维生素D不足致使钙、磷代谢失常。小儿佝偻病最主要的原因是维生素D不足,钙摄入不足是次要的,因此,单纯补钙是不能预防佝偻病的。

  (2)补充鱼肝油制剂就可预防佝偻病吗?

  既然小儿佝偻病最主要的原因是维生素D不足,那么补充含有维生素D的鱼肝油就能预防佝偻病了吧。其实不然,鱼肝油制剂有几种不同的配方,而补充足量的维生素D才能有效的预防佝偻病,因此,服用鱼肝油预防佝偻病也有讲究。详见本频道《服用鱼肝油预防佝偻病有讲究》一文。

  (3)只要补充足量的维生素D和钙剂就不会患佝偻病吗?

  对于占绝大多数(95%以上)维生素D缺乏性佝偻病是这样的,但对于少数非营养性的维生素D缺乏性佝偻病则不然,经过常规预防或治疗仍不见效的佝偻病,应除外特殊原因造成的佝偻病,如:家族性低磷血症、远端肾小管性酸中毒、维生素D依赖性佝偻病、肾性佝偻病等。


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